Adakah telur ikan baik untuk kesihatan?
Adakah telur ikan baik untuk kesihatan?

Video: Adakah telur ikan baik untuk kesihatan?

Video: Adakah telur ikan baik untuk kesihatan?
Video: How to get rid of squirrels | ULTIMATE Repellent for Getting Rid of Squirrels | How to Repel Pests - YouTube 2024, Mac
Anonim

Setiap satu berasal dari spesies yang berbeza ikan dan membawa ciri dan nutrien yang sedikit berbeza. Roe , secara amnya, adalah secara relatif bermanfaat untuk kesihatan , kerana ia rendah kalori dan tinggi dengan asid lemak sihat yang menyokong badan dan mengurangkan keradangan. Walau bagaimanapun, roe mungkin tinggi kolesterol atau natrium.

Akibatnya, adakah telur ikan selamat untuk dimakan?

Kaviar bukan kata terakhir telur ikan , namun, dan terdapat banyak pilihan yang mampu dimiliki oleh kami yang lain. Itu bertuah bagi kami, kerana faedah makan mereka menakjubkan. Telur ikan , juga dikenali sebagai roe , adalah makanan luar biasa yang kaya dengan mikronutrien dan asid lemak Omega-3.

Mungkin ada yang bertanya, apakah rasa telur ikan? Semua yang lain ikan telur dipanggil roe . Walau apa pun, mereka biasanya rasa masin. Beberapa spesies, suka ikan trout roe , mempunyai rasa yang lebih ringan, manakala yang lain, suka salmon, lebih ketara. Tekstur juga berbeza-beza, daripada yang ringan, rangup hingga pop yang berair.

Sehubungan dengan ini, adakah Kaviar baik untuk kesihatan anda?

Kaviar adalah sumber vitamin dan mineral, termasuk omega 3, yang membantu menggalakkan a sihat saraf, peredaran darah dan sistem imun. Satu hidangan kaviar mempunyai keperluan harian vitamin B12 orang dewasa. Nutrien lain termasuk vitamin A, E, B6, Besi, Magnesium dan Selenium.

Apakah nama telur ikan yang anda makan?

Secara tradisinya, istilah kaviar hanya merujuk kepada roef dari sturgeon liar di Laut Caspian dan Laut Hitam (kaviar Beluga, Ossetra dan Sevruga). Bergantung kepada negara, kaviar juga boleh digunakan untuk menggambarkan roe spesies sturgeon lain atau ikan lain seperti salmon, kepala keluli, trout, ketulan, ikan putih, atau ikan mas.

Disyorkan: